wheel test

من المهم ان تعلم ان كل انسان يخطئ والخطأ ليس عيبا لأنه بداية النجاح ولكن المهم ان تتعلم من الخطأ ولا تنظر للنتيجة التي انت عليها ولكن اطمئن اذا كنت مستمر في السعي

ومن ضمن هذا السعي هو انك جئت الان الى هنا فهنئ نفسك لذلك وعود نفسك ان تكافئها بعد كل نجاح وسعي حقيقي للنجاح,

لنبدأ الشرح:

من أقوى تقنيات وتمارين التحرر من بلوكات الماضى

والتصالح مع الطفل الداخلى 🌹🌹🌹

👈تقنية ال ” هوبونو بونو ” Ho’oponopono

إنها عملية للتخلص من الطاقة السامة بداخلك ، كي تتجلى آثار الافكار و الكلمات و الأفعال و الأهداف .

هوبونوبونو تعنى التصحيح ، أو تعديل الاخطاء . طبقاً لشعب هاواي القديم ، الاخطاء تأتي عبر اﻷفكار المثارة بواسطة الذكريات المؤلمة من الماضي

هوبونوبونو ” تحول من الافكار الخاطئة التي بداخله الى افكار من الحب

كي تكون متقن لحل المشكلات ، يجب ان تكون الشخص لديك الرغبة في تحمل المسؤولية كاملة ، لصنع حل لمشكله .

ذلك يعنى انه عليك ان ترى ان مصدر المشكلة يكمن في ترجمة افكارك الخاطئة بداخلك ، و ليس بداخل الاخرين

الهدف النهائى لـ ” هوبونوبونو ” ، هو ايجاد التناغم الذاتي مع الذكاء السماوي . في عملية اعادة هذا التناغم ، تصل إلى حالة الصفر و تمتلئ الروح بالالهام .

أساس تلك التقنية أنك مسئول مسئولية كاملة عن تغير كل ما يحدث حولك

كل ما حولك هو ارتداد👈صدى لتلك الذكرى، أو المعتقد الموجود بداخلك .

الذي تم زرعه بداخلك غالباً وأنت طفل صغير

وما تم وضعه بعقله الباطن من معتقدات تجذب لك ما يحدث لك الآن بمشيئة الله

وأخذ كل المسئولية عن ذلك تجاه نفسك، وتجاه ذلك الطفل لا يوجد هناك شيئ جديد في حياتك

ما يحدث هو تكرار لتلك المعتقدات والذكريات بداخلك ما أن تأخذ قرارك وتقرر أن تتحرر

هوبونوبونو

الفكرة بسيطة، هي أنك تستحضر ذلك الطفل الصغير بداخلك

وتؤكد تحملك لكل المسئولية لكل ما فعلته به

من ديون او فقر أو مرض أو أو أو

حسناً..لندخل في التفاصيل الفنية

التمرين:

يعتمد على أربع جمل تقولها لنفسك:

1. انا أحبك

2. أنا آسف

3. أرجوك سامحني

4. شكراً

ستستخدم هذه الكلمات واحدة تلو الاخرى بهذا الترتيب ولكن مع التخيل والعيش في المشاعر الخاصة بالموقف الذي تتذكره في الماضي

ببساطة، تكرر ذلك الكلام، أنا أحبك، انا آسف، أرجوك سامحني، شكراً لك

لا تلفظها فقط، ولكن اشعر بالكلمة، اشعر بقوة الكلمة

اشعر بالطاقة التي بها

اشعر فعلاً بالحب لنفسك والغفران

وانك تعتذر لنفسك على ما فعلته بها

وأنك بالفعل تطلب من نفسك أن تسامحك

وتشكر نفسك على مسامحتها لك عند شعورك

نعم..أنها بتلك السهولة وبتلك البساطة

أحذرتكم لا تدعو بساطتها تخدعك

حب نفسك، اعلمها بحبك اياها

اعتذر لها، تأسف لها عما بدر منك

اطلب منها السماح

واشكرها على مسامحتك

حتى تشعر بالغفران و الحب لنفسك  🌹

ولا تنسى مشاركة ما وصلت اليه في جروبنا على التيليجرام